Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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60,0 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 134,56g.
Frühstück: Veggie Protein shake. Mittagessen: Organics Roasted Garlic Hummus, Fried Egg. Abendessen: One Skillet Healthy Paella. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread, Trader Joe's Baby Carrots. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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