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Sleeping somewhat difficult. Not having that full feeling, however did not wake up exhausted. Functioned OK
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2591 kcal
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Fett: 133,47g | Eiw: 208,90g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Maison Therese Pickled Onions, Carrots, Vogel's Chia & Toasted Sesame, Coffee, Peanut Butter. Mittagessen: Fresh Pork Sausage, Skinless Chicken Breast, Cooked Pumpkin, Ploughmans Bakery Wholemeal & Grains Bread, Butter. Abendessen: Green Leaf Lettuce, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Brie Cheese, Mainland Mild Cheese, Vitasport VITASPORT ISOTONIC ORIGINAL ORANGE, Horleys 100% Whey Protein Powder. mehr...
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4063 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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