Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1569 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 292,96g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Витаминно-энергетический завтрак, Органическая Спирулина. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат, Лисички, Пророщенный овес с черникой, Вода. Abendessen: Яблоки, Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат, Вода. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые трицепс - 40 Minuten, ИИ Дельта - 50 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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