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kilolar hızla ucup gidiyor...
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 111,23g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Muz, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Ispanak Yemeği, Sütaş Light Yoğurt. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Et Sote. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Kayısı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Insanity - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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