Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 241,41g.
Frühstück: Cappuccino, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Suíço, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Picles, Subway Alface, Subway Tomate. Abendessen: Heinz Maionese, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma, Sufresh Suco de Manga. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá de Maçã, Nestlé Passatempo Leite. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Ana Carla Chaves's Gewichtsverlauf
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