Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 100,54g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, İçim Süzme Peynir, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı. Abendessen: Pirinç Pilavı, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bilgencim's Gewichtsverlauf
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