Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1643 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 127,55g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milbona Butterkäse, Kürbiskernbrötchen, Rolffes Delikatess Rohschinken. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Gervais Kräuterquark - Original. Abendessen: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot). Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
spazieren mit meinen Mädels + Hunden - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dertommiistda's Gewichtsverlauf
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