Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
|
81,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 43,65g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Blueberries, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Harris Teeter Blueberries, Nature Made Chewable Vitamin C, Apples, TruNature Flaxseed Oil, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Cream of Wheat Instant Original Cereal, Cinnamon, Saltine Crackers, Fresh Lemon Juice, Great Value Stevia. Mittagessen: Sonic Mozzarella Sticks (1 oz), Sargento Provolone-Mozzarella Cheese Stick, Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Smucker's Simply Fruit Apricot, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White. Abendessen: Kroger Sugar-Free Popsicle, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Atlantic Salmon (Farmed). mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BrennKaysPlan's Gewichtsverlauf
|