|
10 7 2 4
Rethinking my approach.
|
85,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 148,13g | Eiw: 188,53g | Kohlh: 92,22g.
Mittagessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Sports MCT Oil, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter, White Bread, Peach, Roast Beef (Lean Only Eaten). Abendessen: Butter, White Rice, Hunt's Bold BBQ Sauce, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: PVL MCT Oil, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Six Star six star creatine x3, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Jul 16 vom Mitglied: jimmiepop
|
Not rethinking because of the increase. Might be lean bulk time.
19 Jul 16 vom Mitglied: northernmusician
|
so I haven't been here for a while.... update me on your #'s??? your truly; tulipgirl6
19 Jul 16 vom Mitglied: Tulipgirl6
|
Those are caliper measurements of fat at thigh, ab, pec, and iliac crest. Welcome back.
19 Jul 16 vom Mitglied: northernmusician
|
19 Jul 16 vom Mitglied: Tulipgirl6
|
Less calories, more climbing - climbing is gangstah!
20 Jul 16 vom Mitglied: ollieollieoxenfreee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
northernmusician's Gewichtsverlauf
|