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12.5%
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 412,56g.
Frühstück: Strawberries, Pineapple, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Chocolate Sandwich Cookies, Pineapple, Peanut Butter Cups, Frozen Yogurt. Abendessen: Snickers Bar (Fun Size), Coco-Cola Classic (12 oz), 12" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Nesquik Low Fat Chocolate Milk, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Sugar, Gingerman Homestyle Cookies. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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