Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
|
55,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 45,97g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Зеленый Чай, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, XXL Power Slim Bar, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тихоокеанская Треска, Куриный Бульон. Abendessen: Зеленый Чай, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Sonstiges: Меридиан Снежный Краб, Бутерброд с Красной Рыбой, Атлет Сывороточный Протеин, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Индейка Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|