Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 188,87g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Nestle Kit Kat (Fun Size), Cacique Queso Quesadilla Cheese, Black Olives, Pickled Beets, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Croutons, Italian Salad Dressing, Boiled Egg, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. Abendessen: Shrimp, Horseradish, Ketchup, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Kroger Sweet Gherkins, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
You are doing a fantastic job of maintenance. Have a great day.😃
21 Jul 16 vom Mitglied: LISfifty
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Thanks! I appreciate the encouragement!
22 Jul 16 vom Mitglied: AllieLittles
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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