Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
|
80,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
616 kcal
|
Fett: 26,41g | Eiw: 26,39g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Şeftali. Mittagessen: Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Abendessen: İçim Süzme Yoğurt, Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
|
|
1240 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 10 Minuten, tüm vücut ant - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleynaçelebi's Gewichtsverlauf
|