Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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80,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 26,39g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Şeftali. Mittagessen: Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Abendessen: İçim Süzme Yoğurt, Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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1240 kcal
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Bewegung:
Zumba - 10 Minuten, tüm vücut ant - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aleynaçelebi's Gewichtsverlauf
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