Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 83,95g | Eiw: 160,05g | Kohlh: 296,49g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Коркунов Конфета, Zuegg Варенье Сливовое, Творожная Запеканка с Изюмом, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мираторг Печень Говяжья, Курица Вареная. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Белый Город Сметана 15%, Малиновое Варенье, Белый Город Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
3143 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 49 Minuten, Duschen - 19 Minuten, Arbeit - 29 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 39 Minuten, Auto Fahren - 34 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 38 Minuten, Sex - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Kochen - 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|