Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 165,76g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Pähkinäsekoitukset, Vadelmat, Arla Ingman Rasvaton Vaniljajogurtti, Lidl Rasvaton Maitorahka, Punaherukka, Mustikka. Mittagessen: Oululainen Jälkiuunipala, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Aurinkokuivatut Tomaatit, Vihersalaatti. Abendessen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Kukkakaali, Parsakaali. Snacks/Sonstiges: Ingmariini Ingmariini, Vaasan Muhku Kaurasämpylä, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Mustikka, Pouttu Palvikinkku, Oululainen Jälkiuunipala. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Sera62kg's Gewichtsverlauf
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