Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 14,33g.
Frühstück: Egg, Coffee, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Mittagessen: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Sabra Supremely Spicy Hummus, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel). mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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