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Каеф, пайду пажру мяса.
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56,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Mittagessen: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Abendessen: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Звездный Сухари "Изюминка". mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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