Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 193,23g.
Frühstück: 植物油, 金蘭 醬油膏, 蘿蔔糕, 葡萄, 義美 低脂牛奶. Mittagessen: 大麥, 咖啡, 青江菜, 雞蛋（整個）, 魚, 番茄, 金針菇, 綠豆, 糙米和野生稻. Abendessen: 小黃瓜, 排骨湯, 高麗菜, 豬排骨, 麻油, 醬油（低鈉）, 青菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 豬肉牛肉香腸, 飯. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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papa_880's Gewichtsverlauf
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