|
Аппетита нет((( Может к ночи проснется?
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 21,82g | Eiw: 29,44g | Kohlh: 181,13g.
Frühstück: Авокадо. Mittagessen: Сухари, Лимонный Сок, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Abendessen: Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Красная Смородина, Мёд, Вода. mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Метаболизм замедляется, включается режим "Голодовка". Когда будете из неё выходить, то не торопитесь с мясными продуктами. Ферментов не хватит, чтобы расщепить сложные продукты. Начинайте с каш, бульонов.
22 Jul 16 vom Mitglied: staswiz
|
Хорошо, спасибо! Думаю, к ночи есть захочется, сварю овсяночки жидкой.
22 Jul 16 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|