Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: Черная Смородина, Банан, Кокосовое Молоко, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Mittagessen: Pepsi Pepsi Light, Просто Молоко Ряженка. Abendessen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Майонез, Сыр Российский, Картофель Отварной. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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DilyaraR's Gewichtsverlauf
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