Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
|
56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 54,85g | Eiw: 136,07g | Kohlh: 248,41g.
Frühstück: Травяной Чай, Злато Масло Кукурузное, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленный Яичный Белок, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: XXL Power Protein Bar Cocos, Prime Star Блинчики с Мясом, Бутерброд с Красной Рыбой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбный Суп, Травяной Чай. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овощи Гриль, Шашлык Куриный, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Атлет Сывороточный Протеин, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, XXL Power Протеиновый Батончик, Кофе. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|