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tshirt ve şort ile
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück: Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Tatlı Kiraz, Aknaz Light Beyaz Peynir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Migros Somon Füme, Bulgur Pilavı. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Kalça Eti, Domatesler, Kühne Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Yumurta Beyazı, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bariscapt's Gewichtsverlauf
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