Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
|
80,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 130,07g | Kohlh: 276,69g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Бабаевский Элитный 75% Какао, Haas Горчица Баварская, Омлет или Яичница, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чай, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К. Mittagessen: Каждый День Зефир Ванильный, Кефир 1%, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Abendessen: Каждый День Зефир Ванильный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Чай, Первая Свежесть Шарики Куриные, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Coroner1st's Gewichtsverlauf
|