Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 110,17g | Eiw: 199,12g | Kohlh: 35,61g.
Frühstück: Tereyağı, Sütaş Dil Peyniri, Pınar Organik Süt, Namet Hindi Fume, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Badem, Yeşil Çay. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Avokado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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