Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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198 kcal
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Fett: 6,15g | Eiw: 9,37g | Kohlh: 29,12g.
Frühstück: Kayısı, Şeftali, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kayısı, Şeftali. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aleynaçelebi's Gewichtsverlauf
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