Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 55,72g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Хлеб Черный, Перекресток Овощи Сотэ. Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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olchikok's Gewichtsverlauf
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