Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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143 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 123,58g | Eiw: 177,09g | Kohlh: 191,45g.
Frühstück: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Green Peas, Red Rooster Roast Pumpkin (one), Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). Abendessen: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Hand Roll (Nori Roll), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Red Rooster Half Roast Chicken (2 serves), Cooked Pumpkin (from Fresh), Red Rooster Half Roast Chicken (2 serves), Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Mundella Greek Natural Yoghurt. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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