Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2010
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 151,36g.
Frühstück: string cheese, tangerine. Mittagessen: milk, string cheese, ranch dressing buttermilk, fresh spinach, matchstick carrots, flat out flatbread. Abendessen: ranch dressing, carrots shredded, spinach, lettuce, coka cola, fried chicken leg. Snacks/Sonstiges: peanut butter, m&ms. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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