Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2010
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129,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 121,00g.
Mittagessen: Cole Slaw, BBQ Pulled Pork, Flame Grilled Chicken Breast. Abendessen: 6" Buffalo Chicken. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars. mehr...
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4250 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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getroyjones's Gewichtsverlauf
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