Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 26,54g.
Frühstück: Tereyağı, Mis Çeçil Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Salam. Mittagessen: Mis Çeçil Peyniri, Domatesler, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Salam, Derya Ton Balığı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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