Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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111,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 217,49g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе. Abendessen: Колбаса Докторская, Персики, Вишневый Компот, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Оливье. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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