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Cut +🎱🔝
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 280,72g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Uovo (Intero), Albume d'uovo, Sale. Mittagessen: Fagiolini Bolliti, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pomodori, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: +Watt Proteine, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Conad Riso Basmati, +Watt Proteine. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Poledance - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dianabol's Gewichtsverlauf
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