northernmusician's Notizen, 26 Jul 16

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86,0 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2016:
2049 kcal Fett: 99,94g | Eiw: 179,18g | Kohlh: 103,58g.   Mittagessen: Mayonnaise, White Bread, Natural Sea Canned Pink Salmon. Abendessen: Flavorite Hamburger Bun, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
Verlust von 5,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Way to go! 
26 Jul 16 vom Mitglied: Scalewatcher3
Thanks, Brenda. Bill. It means a lot coming from you. We've been around here a long time. I appreciate the simple fact that you're still here, and making it happen, more than you know. Cheers. 
26 Jul 16 vom Mitglied: northernmusician
Awesome! 
26 Jul 16 vom Mitglied: HCB
Great loss!  
26 Jul 16 vom Mitglied: tina1098

     
 

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