Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 201,02g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Salpicão de Frango, Batatas Fritas, Queijo Cheddar, Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Nestlé Prestígio, Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Pão Francês. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Foco Silvia's Gewichtsverlauf
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