Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 149,75g | Kohlh: 210,45g.
Frühstück: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Şeftali, Kayısı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Mittagessen: Cappy Vişne Suyu, Ezogelin Çorbası, Et Döner, Bulgur Pilavı. Abendessen: Yulaf Ezmeli Pankek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Dost Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Espresso Kahve, Kral Tatlısı Pestil. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Insanity - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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