Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 308,24g.
Frühstück: Crackers, Vitafor Ômegafor, Integralmedica Glutamina, Maguary Suco Tangerina Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Delícia Margarina Light, Cotochés Leite Desnatado. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis, Tomates, Repolho, Alface Americana, Azeite de Oliva. Abendessen: Mococa Leite UHT Integral, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Pão Francês, Delícia Margarina Light, Paulista Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Melancia, Toddy Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Delícia Margarina Light, Pão Francês. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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