Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 149,28g | Kohlh: 199,75g.
Frühstück: Carrots, Peanut Butter, Coffee, Vogel's Chia & Toasted Sesame, Fruit Salad. Mittagessen: Pasta with Cheese and Meat Sauce. Abendessen: Green Leaf Lettuce, Cooked Fish. Snacks/Sonstiges: Alfa One Creamy Garlic Aioli, Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate, Fruit Salad, Topper Lasagne, Chocolate Fudge. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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