Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 143,99g | Kohlh: 243,95g.
Frühstück: Ровеньки Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Брест Литовск Молоко 3,6%, Варенье, Сырники Диетические. Mittagessen: Рыбный Суп, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Гороховый Суп, Красные Помидоры, Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder, Избенка Кефир 1%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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