Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 84,25g.
Frühstück: AH Kersen, AH Wilde Perziken, Alesto Mixed Nuts, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Scharrel Kipdijlap Naturel, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles), Komijn, Gekookt Ei. Abendessen: AH Aubergine, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Champignons, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Biona Organic Coconut Butter, Kruidvat Cacao Nibs, Sebahat Tahin, Royal Green Kokosolie, Medjool Dadels, Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Funksjonell Sukrin Gold, Groene Koe Roomboter Biologisch, Alpro Kokosmelk, Vanille Extract, Avocado. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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