Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 94,12g | Eiw: 161,12g | Kohlh: 27,16g.
Frühstück: Domatesler, Namet Hindi Salam, Mis Çeçil Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Mis Çeçil Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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