Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Сухари, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Вареное Яйцо, Лосось. Abendessen: Нектарин, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Lotte Цейлонский Чай Латте, Велком Окорок Натуральный, Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Вода, Брест Литовск Творог 3%, Ирмень Творожок с Ванилином, Ирмень Творожок с Ванилином. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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