Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
|
79,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
377 kcal
|
Fett: 14,05g | Eiw: 16,57g | Kohlh: 51,70g.
Frühstück: Muz, Şeftali, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şeftali. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Zumba - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleynaçelebi's Gewichtsverlauf
|