Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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108,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2654 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 224,30g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Bimbo Tostadas Integrales (2), Pavo, Tomates, Aceite de Oliva, Banano. Mittagessen: Hacendado Arroz Tres Delicias con Marisco. Abendessen: Amstel Cerveza. Snacks/Sonstiges: Amstel Cerveza, Heineken Cerveza, DIA Queso Fundido en Lonchas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Leche (Leche Entera), Café. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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gonzaleitor's Gewichtsverlauf
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