Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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69,0 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 261,00g.
Frühstück: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Laura Lynn Whole Milk with Vitamin D, Folgers Black Silk, Philadelphia Pineapple Cream Cheese, Thomas' Salted Caramel Bagels. Mittagessen: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Tazo Green Ginger Tea. Abendessen: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Tazo Green Ginger Tea, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Pepperidge Farm Cheddar Potato Bread. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Purified Drinking Water (10 oz), Crystal Light Liquid - Pomegranate Lemonade, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Payson Fruit Growers Dried Cherries. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You are doing so well! You make me smile :)
29 Jul 16 vom Mitglied: Sugar Waffle
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29 Jul 16 vom Mitglied: HCB
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gingin40's Gewichtsverlauf
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