Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
|
78,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Tomaten, Lätta Margarine, Dinkelbrötchen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Мясницкий Ряд Беляши "Омские", Philadelphia Doppelrahmstufe, Iglo Gemüsestäbchen, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Ja! Süße Mandeln Ganze Kerne, Pfirsiche. mehr...
|
|
2365 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Urban's Gewichtsverlauf
|