Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Tomaten, Lätta Margarine, Dinkelbrötchen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Мясницкий Ряд Беляши "Омские", Philadelphia Doppelrahmstufe, Iglo Gemüsestäbchen, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Ja! Süße Mandeln Ganze Kerne, Pfirsiche. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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