Well I decided to weigh anyway and was pleasantly surprised. Today I am back to whatever "normal" is and ready to be there. Life is crazy but good and today is a gift that's why it's called the present. =)
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80,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 257,25g.
Frühstück: Great Value Pork Sausage Links, Syrup, Plain Waffle, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Honey. Mittagessen: Chunky Chocolate Chip Peanut Butter Cookies, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Zucchini, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain, Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Raspberries, Blackberries, Honey, Peaches. Snacks/Sonstiges: Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
Awesome Sheri! Happy for you!
30 Jul 16 vom Mitglied: HCB
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Great outlook and good job - down 2 lbs.!
30 Jul 16 vom Mitglied: ehmann
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Amazing! And you're right every day is something to treasure!
05 Aug 16 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
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skwhite's Gewichtsverlauf
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