Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 32,56g.
Frühstück: Apples, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Pork Leg (Rump Half, Cooked, Roasted), Chicken Salad, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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