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El jueves falleció mi abuela, y estuve dos días sin comer, solo una comida al día porque no era capaz de comer nada más, pero ayer, una vez que acabó todo, me di un atracón, y hoy igual. Solo espero que mañana, al volver a la normalidad y terminar con todo este proceso horrible, se acaben estos atracones, nervios y ansiedad. Volveré a pesarme en una semana cuando regrese a casa.
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
En primer lugar, te doy el pésame por el fallecimiento de tu abuela. Por lo demás, es normal darse atracones en ese tipo de situaciónes, a mí incluso me ha sucedido cuando he tenido algún tipo de discusión, ya sea familiar o laboral, enseguida me tiro a por chocolate (azúcares simples) y pizzas (¡Viva la sal y la grasa saturada!). Pero bueno, viendo tu meta, ya te queda nada y menos para llegar. Ánimo y saludos :).
31 Jul 16 vom Mitglied: angelach26
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Ups... estaba desayunando mientras leía tu post y pf.. :( lo siento mucho por lo sucedido... Yo soy tú y no le daría importancia a los "consumido" simplemente pasa pagina y sigue con tú día a día y tomate el atracón como un "CheatDay" (( los atracones vienen por la bajada de Serotonina la cual se encuentra entre el 80/90% en los intestinos )) si te diese algún bajoncillo te recomiendo tener a mano nueces/almendras y chocolate 80% o + al poder ser, te quita el antojo y te hará sentirte mejor.
Y ahora ANIMO!! y a comerse la semana =D!!
01 Aug 16 vom Mitglied: SupSpider
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Lo siento mucho. Ánimo y como te dicen aquí no te preocupes por el atracón, ya en nada vuelves a la senda. Ahora a sobrevivir a esta amarga situación. Un abrazo
01 Aug 16 vom Mitglied: Nikitaeva6
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Siento mucho lo de tu abuela, desde aquí te mando todo mi cariño y apoyo. Trata en la medida de lo posible en desligar la pena con la comida. Seguro que a ella le hubiera gustado que siguieras por el camino de comer sano. Ánimo estos días, nos tienes aquí para lo que necesites.
01 Aug 16 vom Mitglied: Pimosa
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Muchísimas gracias a todos por vuestro apoyo, seguiré vuestros consejos. Muchísimas gracias de todo corazón.
01 Aug 16 vom Mitglied: Ali Cuesta
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Siento tu pérdida ... No te preocupes ahora por lo que comes bastante tienes con sobre llevar el dolor.
01 Aug 16 vom Mitglied: Silvi-es+
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01 Aug 16 vom Mitglied: chuchamel
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Ali Cuesta's Gewichtsverlauf
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