Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 35,90g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: Wedel Ptasie Mleczko, Banan, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Tago Ciasteczka Owsiane z Sezamem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Wedel Ptasie Mleczko, Ogórek (Obrany), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Parówka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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