Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Tahin Pekmez, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Badem, Pınar Laktozsuz Süt, Hurma, İncir, Muz, Hurma, Şeftali, Erikler, Hurma. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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soutapoco's Gewichtsverlauf
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